健康状態を確認するうえで重要な指標となる血糖値。急激な上昇は身体に危険をもたらしますが、実は下がりすぎても問題があるんです。今回はそんな血糖値をコントロールする方法やメリット･デメリットに、ダイエット効果についてもご紹介 … 続きを読む 血糖値は下げ過ぎても危険?急上昇のリスクやコントロール方法とは